Realitas Akibat Kecanduan Olahraga

Bagi kebanyakan dari kita, olahraga merupakan bagian penting dari kehidupan yang kita tidak mendapatkan cukup. Mereka adalah pecandu olahraga yang tidak bisa hidup tanpa berolahraga bahkan jika itu menyakitkan. Telah diperkirakan bahwa sekitar 10 persen dari pelari dan tentang persentase yang sama dari pembangun tubuh menderita kecanduan ini. Orang-orang seperti tidak puas dengan 30 menit latihan sehari. Ini adalah semua yang Anda butuhkan untuk berada dalam kesehatan.

Di sisi lain, latihan lebih fanatik cenderung berpikir bahwa berolahraga 2 jam sehari akan membawa sekitar 4 kali kesehatan yang lebih baik. Beberapa karakteristik senam kompulsif tersebut tidak mengganggu begitu banyak tentang bersosialisasi atau bahkan akan bekerja tetapi memilih untuk berolahraga sebagai gantinya. Lanjutkan berolahraga meskipun kesehatan mereka tidak sampai ke sana, dan mereka menderita kondisi. Terobsesi dengan jumlah kalori yang dibakar.

Tidak beristirahat bahkan ketika terluka akibat berolahraga. Tidak ada hal seperti berolahraga untuk bersenang-senang. Jika tidak dapat berolahraga, menjadi emosional menjengkelkan dengan stres yang besar. Bahkan depresi dapat mengakibatkan beberapa kasus. Selalu disibukkan oleh pikiran pembakaran kalori sepanjang hari, bahkan ketika tidak berolahraga.

Sebuah kondisi yang mirip dengan berolahraga,kecanduan berolahraga atau kompulsif adalah latihan bulimia.
Mereka cenderung makan berlebihan atau makan makanan tidak sehat, dan kemudian untuk menjelaskan hal itu, membenarkan obsesi mereka dengan berolahraga. Ini menjadi pedang bermata dua bagi mereka - mereka tidak bisa menahan diri dari makan berlebihan dan kemudian, membenarkan dengan terlalu
menekankan diri mereka sendiri ketika berolahraga.

Ini bisa sulit bagi mereka untuk menentukan apakah mereka berolahraga secara berlebihan atau tidak. Secara umum, jika Anda menemukan diri Anda menunjukkan gejala-gejala yang disebutkan di atas, berjaga-jaga. Jika latihan telah menjadi salah satu pemikiran terkemuka di pikiran Anda, begitu banyak sehingga setiap aspek kehidupan Anda harus berputar di sekitar itu.

Jika Anda merasa ini adalah dedikasi, pikirkan lagi. Ini mungkin saja obsesi yang tidak sehat. Beberapa
masalah kesehatan akibat olahraga berlebihan adalah sistem kekebalan tubuh, Permasalahan dalam reproduksi,Stres,patah tulang,keseleo,Dehidrasi,Arthritis. Masalah jantung dan Gangguan ginjal.

Advertisement