Penelitian yang diterbitkan di BMJ juga menemukan bahwa wanita dengan diet rendah kalsium lebih mungkin mendapatkan gangguan yang mengikis tulang dan berpotensi depresi pada punggung,kelelahan,dan batu ginjal.Penelitian ini dapat menjadi alasan untuk meninjau kembali kembali gagasan untuk konsumsi kalsium harian.
Sebuah laporan tahun 2010 pada kalsium oleh Institute of Medicine menyimpulkan bahwa kebanyakan orang dewasa yang sehat tidak perlu suplemen karena survei menunjukkan asupan rata-rata yang memadai.
Institute of Medicine merekomendasikan bahwa orang dewasa mendapatkan hampir semua yaitu 1000-1200 mg kalsium perhari untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian mereka untuk tulang yang kuat.
Para peneliti melacak lebih dari 58000 perempuan mengambil bagian dalam studi kesehatan di Harvard Nurses,setiap empat tahun para wanita ditanya tentang diet mereka dan kesehatan secara keseluruhan.
Selama 22 tahun penelitian, 277 wanita di diagnosis dengan hiperparatiroidisme primer.
Dalam hiperparatiroidisme, kelenjar paratiroid melepaskan hormon berlebih yang menarik lebih dari jumlah yang dibutuhkan kalsium dari tulang dan kemudian menyimpannya ke dalam darah.
Diet rendah kalsium dapat merangsang kelenjar paratiroid, yang biasanya bekerja seperti termostat. Kalsium darah tinggi yang disebabkan oleh hiperparatiroidisme dapat menyebabkan masalah dengan sistem elektrolit tubuh sehingga orang menjadi lelah dan depresi.
Advertisement
0 komentar:
Posting Komentar